Принимайте 1 капсулу в день во время еды в течение 3 месяцев. Цинк цитрат участвует в синтезе кератина (исследование Journal of Dermatology 2024), что улучшает структуру волос. Для кожи: стимулирует выработку коллагена, снижает акне (метаанализ NIH 2025). Важно сочетать с витамином С для лучшего усвоения.
Запрещен при:
При ремиссии – только по назначению гастроэнтеролога. Альтернатива: формы цинка с буферными компонентами (глицинат).
Биодоступность форм (исследование WHO 2025):
Цитрат действует быстрее (2-3 недели) при алопеции. Пиколинат эффективнее для иммунитета. Глицинат рекомендован при чувствительном желудке.
В наличии в:
Рекомендуем проверять остатки через мобильное приложение поставщика. В период сезонных простуд возможен дефицит.
По данным независимого опроса (n=453):
Видеоблогер @hairlab_test зафиксировал прирост 1.3 см/мес против обычных 0.8 см (эксперимент январь-апрель 2025).
Сравнение цен на март 2025:
OZON выгоднее при единичной покупке. iHerb предлагает наборы "Цинк + витамин D" со скидкой 30%. При заказе от 3 упаковок разница менее 5%.
Подтверждено:
Весь цитрат цинка произведен на заводе EU-GMP в Нидерландах. На сайте компании доступны оригиналы документов в блоке "Контроль качества".
Комбинация усиливает:
Одновременный прием с магнием снижает биодоступность цинка на 15%. Оптимально: цинк утром после еды, магний – вечером. Интервал между приемами: 3-4 часа.